Pokud jste se narodili o nějaký pátek dříve nebo jste delší dobu nesportovali, nevynechejte prohlídku u sportovního lékaře. Trocha času a několik málo stokorun je investicí do zdraví, která se určitě vyplatí.Více >>

V neděli 11. listopadu 2012 proběhla v Praze Kunraticích každoroční akce Velká kunratická. Mezi muži vyhrál Jan Procházka (11:17.8), ženám dominovala Kamila Gregorová (13:58.1).Více >>

Maraton je symbolem nadlidského výkonu, překonání sama sebe. A co teprve musí obnášet ultramaraton, tedy běh na vzdálenosti od padesáti kilometrů výše? Špičkový český ultramaratonec Daniel Orálek o tom ví své.Více >>

Děti mladšího školního věku, které se občas objevují na běžeckých závodech v kategorii dospělých, budí v leckom obdiv. Ve skutečnosti je však předčasný trénink vytrvalosti spíše na škodu než k užitku. Jak tedy z malých běžeckých talentů nejlépe vychovat úspěšné závodníky?Více >>

Děti mladšího školního věku, které se občas objevují na běžeckých závodech v kategorii dospělých, budí v leckom obdiv. Ve skutečnosti je však předčasný trénink vytrvalosti spíše na škodu než k užitku. Jak tedy z malých běžeckých talentů nejlépe vychovat úspěšné závodníky?Více >>

Pokud jde o posilování dolních končetin, většinou, když cvičíme, zaměřujeme se především na lýtka a čtyřhlavý sval stehenní. Výzkumy ovšem ukazují, že neméně důležitou roli hrají i hamstringy, čili skupina svalů na zadní straně stehen.Více >>

Letošní sezona je nejlepší příležitostí, jak si připomenout výkony Emila Zátopka. Jednak se olympiáda vrátila do Londýna, kde rodák z Kopřivnice v roce 1948 získal zlato v závodě na 5000 metrů a stříbro na dvojnásobné trati, a zároveň uplynulo i šedesát let od olympiády v Helsinkách. Tam Zátopek předvedl dodnes nepřekonaný zlatý hattrick, když po výhrách v závodech na pěti- a desetikilometrové distanci připojil i triumf v maratonu.Více >>

V Praze dnes proběhl druhý ročník We Run Prague, běhu na 10 kilometrů pod záštitou značky Nike. Závodu se zúčastnilo více než 8 000 běžců.Více >>

Desítka patří mezi velmi obvyklé cíle „prvoběžců“, ovšem na rozdíl od pětky, kterou zvládne zaběhnout téměř každý člověk se slušnější kondicí, na desítce se bez pár týdnů běžeckého tréninku neobejdete.Více >>

Parkour jsem až donedávna znala maximálně z videí na YouTube, na nichž partičky šílenců metají salta přes zábradlí a zdi nebo přeskakují z jedné budovy na druhou. Prostě nic, co by mě zvlášť lákalo. Když jsem ale dostala nabídku si základy tohoto zvláštního umění vyzkoušet, zvědavost zvítězila a neodolala jsem.Více >>

Parkour jsem až donedávna znala maximálně z videí na YouTube, na nichž partičky šílenců metají salta přes zábradlí a zdi nebo přeskakují z jedné budovy na druhou. Prostě nic, co by mě zvlášť lákalo. Když jsem ale dostala nabídku si základy tohoto zvláštního umění vyzkoušet, zvědavost zvítězila a neodolala jsem.Více >>