Foto: Craft Sníh a mráz vám nemusejí zimní přípravu na jarní půlmaratony nutně narušit, byť může jít o podmínky, které jsou často pro běh nevhodné až nebezpečné. Jsou tu totiž tréninkové prostředky,Více >>
Běžecký talent má mnoho složek, jednou z těch velmi důležitých je maximální spotřeba kyslíku neboli VO2max. Ta je ze značné části daná geneticky, přesto ji však můžeme tréninkem podstatně zvýšit. Jak?Více >>
Galerie Mánes se na několik týdnů zcela promění. Od 24. července do 4. září bude hostit Reebok Experience Store, který do těchto jedinečných prostor přinese jiný druh umění, než naVíce >>
Kované odborníky na kopanou vystřídali pomyslní experti na běh. Dneska vás naučí běhat kdekdo. Anebo se tak přinejmenším tváří. Přitom „běžecký trenér“ by měl být v první řadě také… běžec.Více >>
Pro někoho zbytečný přepych, pro někoho nezbytnost, bez níž by se k výkonu, ba k samotnému běhu nedokopal. Jak může běžecký trenér pomoct vám? Pravdou je, že běžeckému trénování se dnes věnujeVíce >>
Volkswagen Maraton Praha je tady. Závod, který se letos koná 7. května, je pro mnoho běžců vrcholem sezony. Metou, na kterou se dlouho připravovali a teď chtějí ze svéVíce >>
Běžecký projekt Reebok Run Crew, jehož součástí jsou pravidelné tréninky zaměřené na vytrvalost, dynamiku a sílu, startuje 20. dubna v Praze. Od 4. května se přidá také Olomouc a Brno. PravidelníVíce >>
Psychologové se shodují, že v (před)závodním čase se z nás stávají iracionální bytosti a stejným způsobem dokážeme chybovat stále znovu a znovu. Nač si dát pozor? 1. Vyletíte jako splašení Řešení: Zažijte si tempoVíce >>
Syndrom přetrénování není není jen noční můrou vrcholových sportovců, ale nevyhýbá se ani amatérským běžcům. Člověk se při něm cítí zoufale unavený, chytne každý bacil, který letí okolo, bolí ho svaly, špatněVíce >>
Přemýšlíte o tom, že si půjdete zaběhat? Přehráváte si, jak si užíváte odpolední běh, máte lehké nohy a jde to tak nějak samo? Dobrá zpráva: už tím se zlepšujete. Možná to zníVíce >>
Čas novoročních předsevzetí je za námi a nám se nabízí otázka, jak či zda je stále ještě zdárně plníme. K těm nejčastějším patří: zhubnout a začít se pořádně hýbat, popřípadě seVíce >>
7 finalistů. 7 patronů. 7 týdnů. #ReebokCrossFitVyzva vyvrcholila finálovým večerem, v rámci kterého rezonovalo číslo sedm velmi intenzivně. Součástí programu bylo totiž slavnostní představení nové generace nejpopulárnější crossfitové obuvi –Více >>
Čeká vás náročné období v práci? Jste zranění? Nebo se vám možná jen nechce, ale neradi byste ztratili běžeckou formu. Poradíme vám, jak to udělat, abyste si ze své výkonnosti udrželiVíce >>
Součástí běžeckého talentu je kromě výchozích dispozic i tzv. trénovatelnost. Někteří lidé zkrátka reagují na trénink velmi dobře a jsou schopní se vůči své počáteční úrovni zlepšit velmi výrazně, jiní se navzdory poctivéVíce >>
Pokud se při současné formě tréninku stále zlepšujete, tak v podstatě není co měnit. Jestliže se ale dlouhodobě potýkáte se stagnací výkonnosti nebo ztrátou motivace, může být ten pravý čas začítVíce >>
Jedním z nejžhavějších témat, kterým se v posledních letech zabývají sportovní vědci, je představa, že „horký trénink“ vám může do běžného klimatu přidat na rychlosti. Strávení týdne či dvou v teple údajněVíce >>