Nová studie zjistila, že mnohem důležitější je, jak jste fit, než kolik vám je let. Mezi mírou zlepšení a věkem nelze vysledovat žádnou přímou úměru. Uvádí se, že míra aerobní kondiceVíce >>
Očekávaný zbrusu nový VIRTUÁLNÍ ZÁVOD PVZP RUNTOUR za zrušené Pardubice je tady a RUN u toho nesmí chybět! Na virtuálním závodě si budete moci od 14.11. do 22.11. naostro zazávoditVíce >>
Děti, které rodiče přivedli zavčas ke sportu, jsou v dospělosti pohyblivější, jejich svalový aparát lépe zvládá zátěž a jsou i v mnoha ohledech disciplinovanější. Zároveň jim sportování přináší radost. Seznamovat děti s pohybem a cvičením můžeteVíce >>
Nebojte, příprava „na sucho“ nemá nic společného s globálním oteplováním ani nedostatkem srážek. Jedná se o přípravu orientačních běžců mimo les, tedy o studování mapových podkladů a terénů či zimní přípravuVíce >>
Už ti chybí závody? Ztrácíš motivaci do tréninku? Postrádáš sportovní zážitky s přáteli? Pojď si stejně jako my užít ASICS World Ekiden 2020, týmový štafetový závod, který v sobě propojíVíce >>
Některé barvy máme rádi, jiné nesnášíme a občas máme potřebu vzít si oblečení určitého odstínu. Není to však projev marnivosti. Barvy totiž výrazně ovlivňují naši psychiku i fyzické tělo, a mohou dokonce léčitVíce >>
Není to asi nic překvapivého, ale běžci potřebují bílkoviny ve větším množství, častěji a z více důvodů než ti, co nesportují. Ve srovnání s lidmi, kteří mají sedavé zaměstnání, si výživa běžce žádáVíce >>
Finské Rovaniemi se stalo na několik týdnů domovem české reprezentace v běžeckém lyžování. V těsné blízkosti polárního okruhu se budou členové národního týmu připravovat až do prvního závodu Světového poháru, kterýVíce >>
Softshellka je věc, bez které se většina bežců na podzim a v zimě neobejde, protože zahřeje, ochrání před větrem, a přitom ještě odvede pot. Jak v našem testu obstála SwixVíce >>
Jestli si chcete dát do těla, vyrazte na Slovensko. Ale nebojte, Západní a Nízké Tatry si neužijí jen zkušení běžci. Liptovská oblast nabízí pro každého něco, takže si tu na svéVíce >>
Sportovní historici ho označují za nejlepšího vytrvalce první republiky a ze vzpomínek vyplývá, že patřil k nejpopulárnějším atletům. I když se neprosadil na olympiádě nebo mistrovství Evropy, byl Jozef Koščak prvním, kdo u násVíce >>
Po týdnech ne-jistoty se rozjasnilo. Gigathlon, sportovní festival a ultimativní multisportovní kombinace, pokračuje na českém území v inspirativní tradici. Pojede se už šestým rokem. A podruhé bude hostitelem královské středočeské městoVíce >>
Milí běžci, kamarádi, ještěďáci. S ohledem na současnou situaci okolo koronaviru a s ním spojené omezení a restrikce, musíme bohužel plánovaný termín 5.12.2020 pro SALOMON WINTER Skyrace lehce posunout. AleVíce >>
Běžecký seriál Mizuno Trail Running Cup se nevzdává a věří, že letos doběhne kompletní program sedmi závodů. Právě zveřejnil termíny dvou odložených podzimních závodů. Nejstarší český maraton Praha-Dobříš se poběžíVíce >>
Řada lidí je víceméně smířená s tím, že spolu s nástupem chladnějších měsíců bude čím dál tím náročnější dopnout džíny a číslo na váze poskočí vzhůru. To není úplně ideální přístup, protože tomuVíce >>
Jaké jsou nezbytné aspekty úspěšné sezóny orientačních běžců? Dá se na závody v orientačním běhu připravit stejně jako na silniční závody či krosy? Kdy se trénink zaměřuje na obecnou vytrvalostVíce >>