Když se řekne běžecká aplikace, většina z nás si vybaví program, který umí změřit trasu, zapsat ji do tréninkového deníku nebo přehrát hudbu. RunCzech se ale vydal zcela jinou cestouVíce >>
Pravidelně sportujete, a přesto vám podle tabulek stále vychází, že máte nadváhu? Nepropadejte panice. Chyba nemusí být ve vás, ale ve způsobu hodnocení.Více >>
Na netradiční čas závodu, večerní atmosféru, magickou noční přírodu i čerstvý horský vzduch zvou organizátoři běžeckého závodu RAJEC Špindlerův Mlýn Night Run. Jeho první ročník se uskuteční v sobotu 6.Více >>
Rychlejší a kratší krok je vstupenkou k běžeckému růstu. Potvrdily to vědecká zkoumání i zkušenost elitních běžců. Tady jsou čtyři tipy, jak krok zkrátit, ale zvýšit frekvenci, čímž nejenže pošetříteVíce >>
Ze 1 300 běžců, kteří se postavili na startu druhého závodu série RunTour, byli nejrychlejší Pavel Dymák a Petra Kamínková. Pavel Dymák startoval na RunTour už poosmé, až nyní seVíce >>
Pokud občas sledujete běžecké závody i z pozice diváka, možná jste si toho také všimli: Zatímco elita na špici se většinou vyznačuje ukázkovým držením těla, směrem dozadu přibývá závodníků, kteří běží s vyhrbenou hrudní částí zad, svěšenými rameny a hlavou nachýlenou kupředu. Pokud mezi ně patříte i vy, je na čase s tím začít něco dělat.Více >>
Hned několik elitních běžců se podařilo organizátorům přilákat na olomoucký závod série RunTour, která se jinak zaměřuje spíše na začátečníky. V sobotu 9. května se tak na start postaví napříkladVíce >>
Stévie pochází z tropických a subtropických oblastí Jižní Ameriky, z oblasti kolem řeky Paraná. Zdejší indiáni rostlinu používali nejen jako sladidlo, ale také jako léčivku – třeba na pálení žáhy, cukrovku neboVíce >>
Z deseti tisíc běžců, kteří se v neděli 3. května postavili na start Volkswagen Maratonu Praha, byl nejrychlejší Keňan Felix Kandie, který zvítězil v čase 2:08:32. Nejlepší ženou maratonu se stalaVíce >>
Důležitost taktiky bezesporu stoupá s délkou závodu. Zatímco pětku či desítku po přepáleném začátku vždycky nějak doklušete, špatná taktika na maraton může mít fatální následky. A právě proto je tuVíce >>
Že maraton měří 42 195 metrů, to ví každý běžec. Že se v neděli 3. května koná 21. ročník Volkswagen Maratonu Praha, to je také poměrně známý fakt. Pak jeVíce >>
Jen významné světové maratony se mohou chlubit vlastní edicí běžeckých bot. Po jejich bok se teď postavil Volkswagen Maraton Praha, který představil model adidas Supernova Glide Boost 7 v národníchVíce >>
Jak trénovat, abyste spalovali co nejvíc tuku? Jak by měli běhat začátečníci? Jak se připravuje na závody evropský šampion? To všechno se dočtete v květnovém čísle časopisu RUN. V neděliVíce >>
Je nejúspěšnějším českým ultramaratoncem, dokázal se prosadit na prestižních závodech Spartathlon či Badwater Ultra. O své sportovní cestě Daniel Orálek napsal knihu Můj dlouhý běh, kterou bude podepisovat na SportVíce >>
Pylová sezona nabírá na obrátkách. Sportovci vědí, jak umí být běh s alergií náročný. Zde je pár pravidel, která se vyplatí dodržovat. 1. Sledujte pylové zpravodajství Pylová zrna vítr zaneseVíce >>
Většina tréninkových plánů, které najdete třeba na internetu, je udělána v kilometrech – na jeden den vám doporučí 15 km volně, na další čtyřstovky v tempu desítky… Pak jsou ale i takové, které namístoVíce >>