Věděli jste, že závodů RunTour se účastní běžci z celkem 34 zemí? Některé zní skutečně exoticky a my vám jejich příběhy budeme postupně přinášet. První z nich nás zavede do skromné pražskéVíce >>
Po úspěšné premiéře v Prokopském údolí přidávají pořadatelé La Sportiva Prague Park Race další závod. Závodníky čeká v sobotu 25. března běh unikátním Průhonickým parkem, který je od roku 2010 národní kulturní památkou.Více >>
V poslední době se stále častěji setkáváme se zařízeními spadajícími do kategorie „smart“. Není tak divu, že i mezi běžci se čím dál více objevují všemožná podobná zařízení s přívlastkem „chytré“. Samsung nyníVíce >>
Chodíte v zimě trénovat na běžecký pás? Dejte si pozor, ať pak vaše video nekoluje po YouTube.Více >>
Nejdůležitější rada zní: Najezte se tak, abyste neměli hlad. Nejdříve se totiž ztrácejí vybudované svaly. A když přijdete o svaly, nezlepšíte si fyzičku ani nezhubnete. Dopřejte si dostatečný přísun energie a dodržujte pravidelnýVíce >>
Jedním z nejžhavějších témat, kterým se v posledních letech zabývají sportovní vědci, je představa, že „horký trénink“ vám může do běžného klimatu přidat na rychlosti. Strávení týdne či dvou v teple údajněVíce >>
Ty důležité závody už máte odběhány, dost možná se ke konci blíží i přechodné období, které jste si naordinovali, a vyhlížíte novou sezonu a výzvy. Aby se vám jich podařilo dosáhnout co nejefektivněji,Více >>
Už jste podlehli běhání, ale vaši nejbližší ne a ne se přidat? Pak pro vás máme ideální příležitost, jak je zvednout z gauče. Vyhrajte jeden ze tří dárkových poukazů naVíce >>
V roce 2016 slaví RUN desáté narozeniny. K té příležitosti jsme připravili speciální číslo nazvané RUN Premium. Na 156 stranách najdete to nejlepší, co se na stránkách RUNu objevilo, zmapovaliVíce >>
Mít po ruce dobře vybavenou prodejnu, kde se o vás postarají, doporučí vám kvalitní boty a kam si budete moct přijít vyzkoušet nejnovější modely, je pro každého běžce k nezaplacení. NaVíce >>
Nedostatek kteréhokoliv prvku se dříve či později projeví nějakými obtížemi, deficit železa má ovšem přímý vliv na naši výkonnost. V případě vytrvalců navíc platí, že se jim železa nedostává častěji nežVíce >>
V nádherném horském prostředí Dolní Moravy pod Králickým Sněžníkem se v sobotu 10. prosince poběží až na novou Stezku v oblacích, která se v loňském roce tímto během otevírala. „Je to moc příjemnéVíce >>
Když vedle sebe postavíte zkušeného běžce (klidně i veterána) a začátečníka a necháte je běžet stejnou rychlostí, nejspíš si všimnete jedné věci: zatímco tomu prvnímu budou nohy jen kmitat, začátečníkVíce >>
Ty tam jsou časy, kdy jsme se při menstruaci musely zříkat koupání, běhu a sportu vůbec. Podle výzkumů ale menstruace na výkon negativní vliv nemá a lze v ní najít iVíce >>
Čelovka se v zimních měsících stává pro běžce stejně nepostradatelnou součástí výbavy jako například boty nebo dlouhé elasťáky. Rozhodli jsme se proto otestovat čelovku, která je vyrobena na míru přímo běžcůmVíce >>
Existuje celá řada rehabilitačních a podpůrných terapií, které nejenom rozhýbají příslušnou část těla po ukončení léčby, ale také podpoří hojení a regenerační procesy v poraněných tkáních. 1. Manuální terapie Po úrazechVíce >>