Dovolená plná adrenalinu
Ani o dovolené není nutné vysadit pravidelný trénink. Místo tradičního běhání si můžete
pořádně protáhnout tělo i jinak, a třeba zkusit něco opravdu pikantního. Většinu ze sportovních disciplin, při kterých se opravdu nebudete nudit, můžete provozovat nejen v exotických destinacích, ale klidně i doma za humny. Po návratu k běžnému všednímu dni z toho vaše tělo bude mít dokonce prospěch – posílíte určité svalové skupiny, zvýšíte výkonnost a zlepšíte kapacitu plic.Více >>