Tréninkových plánů je sice plný internet, prakticky všechny jsou ale určeny pro běžce s normální pracovní dobou, tj. od pondělka do pátku v denních hodinách. Jenže co když někdo pracuje na směnyVíce >>
Někdy to přeženeš s tréninkem, jindy jsi po náročném závodě a svaly tě pak bolí jako čert. Co s tím? Přinášíme ti pár tipů, které ti v takové situaci pomohou. Samozřejmě, že seVíce >>
Termín: neděle 2. 10. 2022 Start: 11:15 hod (maraton), 12:30 hod. (půlmaraton), 12:40 hod. (5 km) Místo: Hradec Králové, Malšovický stadion Vyraž do Hradce Králové na den plný sportu a zábavy. Pro víceVíce >>
Chystáš se na závod a řešíš, jestli dát přednost pohodlí, tedy autu, nebo se zachovat odpovědně k přírodě a zvolit vlak či autobus? Existuje ale i třetí možnost, která spojuje výhodyVíce >>
Jak je možné, že se ti puchýř udělá vždy na stejném místě? Proč ti bolest putuje po těle? Co značí tukové bulky či patní ostruha? Proč je tvoje tělo extrémněVíce >>
Sezónu Běhej lesy jsme završili účastnickým rekordem pod noční oblohou. Ve Vojenském újezdu Boletice jsme viděli celou řadu závodů, od extra dlouhé trasy, přes dětské závody a charitativní běh ažVíce >>
Všichni společně. Tak zní ústřední heslo organizátorů Světového poháru v orientačním běhu, který se uskuteční s centrem v České Lípě na počátku srpna 2023. Pořadatelé zveřejnili v těchto dnech prvníVíce >>
Běháš ve městě? Pak je více než pravděpodobné, že se občas na své trase potkáš se semaforem, a ne vždy na něm bude svítit zelený panáček. Jak se s touto skutečnostíVíce >>
Víceméně každý běžec by měl v určitém období vířit prach cest častěji než obvykle. Zejména ke štrekařině, tedy závodům od desítky dále, objemová snaha patří. Různě dlouhá, různě výživná, aleVíce >>
Není pravda, že co běžec, to adept na endoprotézu, záleží na tom, jak se ke svým kloubům chováme. Zde je seznam toho, co jim může škodit nejvíce. Přidáváš příliš KloubyVíce >>
V italském Brixenu byl ve vyhnanství Karel Havlíček Borovský. Když jsme se do jihotyrolských Dolomit vydali, docela jsme mu záviděli – zdejší hory jsou prostě překrásné. Každý rok se tu navícVíce >>
Značka adidas představila nové běžecké boty 4DFWD, svůj vůbec nejpokročilejší model. Tato maximálně inovativní bota jako první překonává bariéru, která běžcům dlouho bránila v dosažení jejich plného potenciálu. Model jeVíce >>
Chceš se potkat se dalšími nadšenci běhu a potrénovat nejen techniku, ale i své fyzické možnosti? Ve spolupráci s běžeckými experty Rock Pointu jsme pro vás opět připravili trailový kemp určený proVíce >>
Na první pohled to zní logicky: při tréninku na maraton se běhá opravdu hodně, takže by se mi konečně mělo podařit dosáhnout vysněné váhy. Jenomže ne vždy se to doopravdyVíce >>
Zapoj se do 1. virtuálního závodu nové běžecké sezóny – Běhu srdce, který proběhne v termínu od 1.-5.9. a odstartuj tak s námi 3. ročník běžecké série Rok v běhu. Opět budešVíce >>
Sport má člověku přinášet především radost, ať už jde o radost ze samotného pohybu nebo z dosažených výkonů. A platí to i pro OCR neboli překážkové závody. Aby se pohyb namístoVíce >>