Běžecký trénink se někdy podobá balancování na hraně nože. Pokud se po něm nebudeme cítit unavení, nikdy nebude mít ten správný efekt. Jak ale poznat, když už je té únavyVíce >>

Deprese, to není jen pocit smutku, ale i absence energie a ztráta motivace k čemukoliv – včetně běhu. Co tedy dělat, pokud na vás v zimních měsících padnou chmury? Upravte jídelníček VysokáVíce >>

Každý rok řešíme dilema, kam za teplem. Letos padla volba na Portugalsko. Do té doby jsem o této zemi věděl jediné: vyrábí se tam portské. Porto – město mostů aVíce >>

Plavání je ideálním doplňkem zimního tréninku, při návštěvě bazénu ho ovšem zároveň můžete spojit i s efektivním posilováním. Zde je malá inspirace. Plavání šetří pohybový aparát, působí regeneračně a zároveň účinněVíce >>

Trénink po tmě nemusí být jen nutné zlo pramenící z toho, že v prosinci se za světla nedá stihnout. Běh v temnotách má i své kouzlo, a dokonce může podpořit i vaši výkonnost.Více >>

Nohy nás při běhu nesou a chodidla jsou jejich nejdůležitější součástí – udržují kontakt těla se zemí, čtou terén, drží stabilitu. Proto musí být v pořádku. Jak o ně pečovat aVíce >>

Běžecká příručka, jakou svět ještě neviděl. To není reklamní slogan, ale poctivý výrok, který prohlašuji o knize Maratonské hledání pravdy od Pavla Nováka. Ta vyjela z tiskárny v listopadu 2021, samotný textVíce >>

Společnost ASICS oznámila podepsání smlouvy  s norským triatlonistou Kristianem Blummenfeltem, který se stal součástí týmu ambasadorů. V roce 2021 Blummenfelt vyhrál zlato na olympijských hrách v roce 2020, v roceVíce >>

Zima a závody, dává tohle spojení smysl? I tahle mince má rub a líc. Přijde na to, kdo ji převrací v dlani. Pokud patříte k silně motivovaným jedincům zahleděných doVíce >>