Každého, kdo někdy při běhu zoufale lapal po dechu, zákonitě napadne, že posílení dýchacích svalů a zvýšení kapacity plic musí vést k lepší výkonnosti. Ve skutečnosti jsou ale plíce až tímVíce >>
Po roce, kdy se ASICS znovu zavázal ke své zakládající filozofii „Sound Mind, Sound Body“. ASICS chce podpořit lidi, aby zažili transformační sílu pohybu na těle a mysli, a protoVíce >>
Nejrozšířenější pěší variantu orientačního běhu znáš asi nejen z mnoha našich článků v předchozích číslech časopisu. Orienťák má ale i svoji zimní variantu – lyžařský orientační běh. Lyžařský orientační běhVíce >>
Až do posledního úseku se čeští běžci na lyžích rvali o umístění v nejlepší desítce ve štafetovém závodě na olympijských hrách v Pekingu. Nakonec ale obsadila čtveřice Fellner, Novák, Knop aVíce >>
Od většiny výživových poradců i lékařů slýcháme, že máme jíst hodně ovoce a zeleniny. Jak to ale udělat a kam zeleninu zařadit, aby se nám její každodenní konzumace nezprotivila? OdborníciVíce >>
Po bojovném výkonu si české běžkyně na lyžích připsaly v olympijské štafetě 13. místo. Sestavě Beranová, Nováková, Janatová a Hynčicová se výsledkově nevydařil první úsek, pak se ale v závodě na 4Více >>
Na běh vyrazíš bez pití, protože by ti stejně zmrzlo. A když se vrátíš, také toho moc nevypiješ, protože zkřehlé tělo nemá na studený ionťák sebemenší chuť. To je aleVíce >>
Jen těsně nedosáhl na umístění v elitní třicítce nejlepší z českých běžců na lyžích při patnáctce klasicky na olympijských hrách v Pekingu – Adam Fellner vybojoval 31. místo. Závod se nevydařil Michalu Novákovi,Více >>
Trojice českých reprezentantek se postavila na start 10km klasicky s intervalovým startem, kterým ve čtvrtek 10. února pokračoval program olympijských her. Petra Nováková obsadila stejně jako při skiatlonu 30. místo. KateřinaVíce >>
Právě probíhá Valentýnský virtuální běh, a kromě dalšího běžeckého zážitku a originální medaile do sbírky, čeká tentokrát na všechny zájemce o medaili i DÁREK. Exkluzivním partnerem nejen tohoto závodu, ale iVíce >>
Maďarsko je známé svými lázněmi. My jsme nedaleko Balatonu objevili místo s proslulým termálním jezerem, kde skvěle nabereš síly na novou sezónu, uvolníš svaly, a přitom si tu i skvěle zaběháš.Více >>
Regenerační běh? To je přeci to, když se jdu druhý den po závodě vyklusat, abych uvolnil nohy! Takhle reaguje celá řada běžců. Ve skutečnosti je ale regenerační běh důležitá součástVíce >>
Hned dvě české běžkyně na lyžích se probojovaly při sprintu volně na olympijských hrách v Pekingu do elitní dvacítky! Nejlepší výsledek si v úterý 8. února připsala Kateřina Janatová, která obsadila 19.Více >>
Když se člověk poprvé rozhodne zhubnout, jde to relativně snadno – zvlášť, pokud je mu méně než třicet. Smutnou zprávou ovšem je, že jakmile již máme nějaké dietní pokusy zaVíce >>
Je hlava při závodění důležitá? V dnešní době se už moc nepochybuje o odpovědi na tuto otázku. Jak jinak vysvětlit, že atlet není schopen zopakovat výkony z tréninků v závodech? A proč biatlonista, kterýVíce >>
Běhat stále sám může být někdy pěkná nuda. Kroužit sám po ovále se stopkami v ruce, Dlouhé hodiny nabírání kilometrů na silnicích. Pro jedny naprosté štěstí pro jiné nepředstavitelná fádnost. ProtoVíce >>