Skutečný běžec běhá vždy a všude, ve dne v noci. Nedělá mezi tím rozdíly a prostě běhá. Některé věci se nemění – pokud máte maraton za tři hodiny, tak za dvě a půl jej nezaběhneteVíce >>

Říjnové vydání RUN magazinu je již na stáncích! Přečti si, na co se můžeš těšit. Proč by i maratonci měli občas sprintovat? I když se zrovna připravuješ na 42 kmVíce >>

Kolenní kloub představuje pro běžce poměrně zásadní článek. Sám ze své praxe nicméně pozoruji, že i u rekreačně sportujících lidí je jeho poranění velice častou záležitostí. Proto se pojďme podívat, jak prostřednictvímVíce >>

Zařazení sprintu do vytrvalostního tréninku? Jasně! Alespoň tehdy, chcete-li zlepšit svůj výkon a posunout hranice. Tréninkové prostředky sprinterů vám pomohou k lepšímu kroku a silnému odrazu, ale i efektivnímu zapojení více svalových skupin neboVíce >>

Vyhraj běžecké boty Vibram Fivefingers V-RUN! Pravidla: Označ příspěvek k soutěži na naší facebookové stránce ‚to se mi líbí‘ a do komentáře nám napiš, zda máš zkušenost s minimalistickými botyVíce >>

Už nemusíte nadávat na špatné geny zděděné po rodičích. Mladý vědní obor epigenetika ukazuje, že každý z nás má obrovskou moc ovlivňovat aktivitu svých genů a díky tomu zlepšit své zdraví, běžeckouVíce >>

Stačí si nazout podpatky a hned se cítíme (a vypadáme) lépe. K některému oděvu by to skoro ani jinak nešlo. Nehledě na to, že i velká část mužské populace to kvituje. A co bychom proVíce >>

Tohle tempo nemáš šanci vydržet. Zpomal, než se utavíš. A co se vlastně stane, když na chvilku přejdeš do chůze? To koleno nějak bolí, abys to nepřehnal… Když se při závoděVíce >>