Nejlepším způsobem, jak aktivovat chodidlo, je běh naboso. To však přes zimu zvládá jen málokdo. Pokud tedy chcete, aby nohy neztratily svoji funkci, musíte je pravidelně procvičovat. Prospěje to vašemuVíce >>

Pojďme si udělat listopadové čtení s orienťákem trochu zábavnější a zahrajme si hru! Slyšeli jste už o orientačním běhu, ale nedokážete si zatím představit, jak to v lese s mapou a buzolou chodí?Více >>

Jednou z příčin obezity v poslední době je velká tlak potravinářského průmyslu na větší a větší efektivitu a prodeje. Podle výživové poradkyně Ing. Martiny Bartošové se začaly za poslední půlstoletí vyrábět rapidněVíce >>

Běhu se nemusíte vzdávat, ani když je sněhu po kolena. Michaela Mertová radí, jak zvládnout trénink v zimním období, a přidává pár dojmů ze své role ambasadorky běžeckých kempů Trailcamps. ZaVíce >>

Chcete v létě podávat na triatlonových závodech co nejlepší výkony? Pak je důležité začít se systematickou přípravou už v zimě. Pojďme se společně podívat, jak nejlépe rozvrhnout trénink v průběhu celého triatlonového roku,Více >>

Pojď s námi vyzkoušet nový nedělní formát a zúčastni se dražby o hodinky SUUNTO 9 BARO TITANIUM! Přemýšleli jsme, čím prokládat vaše/naše oblíbené nedělní soutěže, a napadlo nás přidat nedělnímuVíce >>

Kravské mléko patří dlouhá léta mezi kontroverzní potravinu. Jedním z důvodů jsou nejrůznější mýty, které o mléce kolují. Posiluje mléko naše zuby a kosti? Zpomaluje konzumace mléka trávení? Pojďme tytoVíce >>

Kniha o běhání, kterou stojí za to číst. České autorské dílo, ke kterému se budeš opakovaně vracet v různých fázích svého běžeckého života. Bude tvým průvodcem nejen v přípravě na maraton,Více >>

Bývala to příjemná tečka za sezonou s jednou výjimkou, kdy se závod přesunul do začátku prázdnin v rámci mistrovství republiky v krosu. Vzhledem k po/přesunům termínů v letošním roce by to měla být jen pohodováVíce >>