Výborným výkonem vstoupil do programu Mistrovství světa v orientačním běhu český reprezentant Tomáš Křivda, když ve finále klasické trati skončil na 4.místě. Vyrovnal tak historicky nejlepší český výsledek v tétoVíce >>
Když chcete zlepšit své osobní maximum na tratích od 1 500 m do 10 km, musíte nejen poctivě trénovat, ale také zvolit optimální závodní strategii. A především musíte být ochotni vystoupit ze své zónyVíce >>
Co to je mindful eating a stojí za vyzkoušení? Prozradíme vám jeho základní principy, pokročilé tipy a triky. Provedeme vás vědomým jedením krok za krokem. Vy tak díky tomu snadnějiVíce >>
Válení a lenošení? Tak přesně o tom letošní prázdniny nebudou. Spolu s letními parnými dny totiž přichází také poslední virtuální závod sezony, Prázdninový běh. Zůstaň i přes letní měsíce vVíce >>
Zdravé střevní prostředí je zásadní pro zajištění živin z potravy, podílí se na našem zdraví a dokáže ovlivnit dokonce i naše myšlení. Z toho důvodu jsou velkým tématem ve výživěVíce >>
Nové letní číslo je již na stáncích! Již tradičně v létě vychází dvojčíslo pro červenec a srpen. Dvojčíslo nabušené články plné tipů, informací, rozhovorů a mnohem více z běžeckého světa.Více >>
Také druhý triatlonový závod na Evropských hrách v Krakově má norského vítěze. Po úspěchu Solveig Lovsethové se v závodě mužů radoval Vetle Thorn. Z trojice českých reprezentantů si ve středuVíce >>
O cennou trofej z Evropských her, kterou je možné získat jen jednou za čtyři roky, přijelo do polského Krakova závodit 55 triatlonistek z 24 zemí. Nechyběly mezi nimi ani tři českéVíce >>
Káva je fenoménem dnešní doby a zároveň jedním z přírodních produktů, které se úzce vážou k moderní civilizaci. Svým aroma a chutí si dokázala podmanit lidi po celém světě, přičemžVíce >>
Před rokem se Michaela Štěrbová radovala v Příbrami se zisku mistrovského titulu v olympijském triatlonu, letos se na stejném místě stala republikovou šampionkou v super sprintu, tedy na nejkratší distanci. V závodě mužů v sobotuVíce >>
Kvůli uspěchané době, každodennímu stresu a neustálému růstu světové populace, podléhá stále více lidí konzumaci průmyslově zpracovaných potravin, které jsou sice cenově dostupné, snadné na přípravu a často i chuťověVíce >>
Hned na dvou místech budou o nadcházejícím víkendu bojovat čeští triatlonisté o mistrovské tituly. Příbramský triatlon se pojede jako šampionát v super sprintu, XTERRA Valachy man se koná jako mistrovství ČRVíce >>
O třetím červnovém víkendu se na Vysočině uskutečnila největší novinka v historii Běhej lesy – štafetový závod Týmovka. S neochvějným odhodláním se týmy postavily na start k překonání 200kilometrové čiVíce >>
Máme za sebou masivní zimní a jarní přípravu a počasí vyzývá k dlouhým cyklistickým výletům. Zatímco naplaváno a naběháno už máme dostatek a celkový objem (nikoli frekvenci a intenzitu) můžeme nechatVíce >>
Rekord překonán. Tomáš Řenč zvítězil na Moraviamanovi v historicky nejrychlejším čase. Závod žen ovládla v sobotu 17. června Helena Kotopulu, která si tak v Otrokovicích připsala maximální možný počet bodů do Českého poháruVíce >>
Možná že jste ve stejný okamžik vstali z gauče a poctivě se držíte našich tipů pro úplné začátečníky z minulého čísla. To však neznamená, že pojedete dál všichni stejným tempem. Rozdíly mohou býtVíce >>