Strava před závodem může být klíčová pro samotný výkon. Podíváme se na „homemade“ pokrmy vhodné před tréninkem či závodem, které zvládne připravit úplně každý. Požadavky na jídlo, které konzumujeme předVíce >>
Také nedočkaví se dočkali – dneškem se otevřely registrace na letošní běhy k oslavám naší republiky pohybem. Již 5. ročník Sokolského běhu republiky přivítá sokoly i širokou veřejnost na největšíVíce >>
Když jsem v roce 2003 vyběhla na svůj první PIM Pražský maraton, zcela zřetelně jsem asi na třetím kilometru zaslechla kohosi z davu přihlížejících pronést na mou adresu poznámku: „Hele, Barbína!“ A i dnesVíce >>
Vyhraj regenerační balíček produktů ALPA! Ve spolupráci se značkou ALPA máš možnost vyhrát balíček s masážními gely a emulzí ALPA. Jaké produkty ALPA na tebe v balíčku čekají? ALPA emulzeVíce >>
Nová trať, nová lokalita, nový závodní formát. Český pohár v krátkém triatlonu se poprvé uskutečnil v Trutnově, kde se závodilo v novém atraktivním formátu eliminátor, který měl v Česku premiéru. Vítězství vybojovali na náročnéVíce >>
Správně provedené a efektivní dýchání zajistí více kyslíku pro pracující svaly, a tudíž pozitivně ovlivní běžeckou výkonnost. Při nesprávném dýchání pak nejenom výkonnost klesá, ale dokonce se v jeho důsledku mohou objevit i zdravotníVíce >>
Čeští triatlonisté zažijí během nadcházejícího víkendu hned dvě velké novinky: 1. Český pohár v krátkém triatlonu se poprvé uskuteční v Trutnově. 2. Poprvé si vyzkouší atraktivní závodní formát Eliminátor, kterýVíce >>
Prázdniny lákají k dobrodružství, tak proč nezkusit nějaký běh v nevšedních terénech napříč celým světem? A ideálně s orienťáckou mapou, protože právě ta tě může zachránit nejen v divoké přírodě, ale také veVíce >>
O tom, že runningové hole jsou skvělým doplňkem běžeckého tréninku, jsme psali již několikrát. Jejich hlavním využitím je samozřejmě běh, nabízí se však i řada dalších zajímavých možností. My seVíce >>
Svět je krutý. Na své běžecké formě pracujete dlouhé roky, pak přijde zranění nebo jiná delší překážka v tréninku a za pár týdnů bez pohybu jste takřka znovu na začátku. Jak konkrétněVíce >>
Na evropském šampionátu v olympijském triatlonu bojovala Petra Kuříková dlouho o medaili, nakonec obsadila v Madridu výborné 6. místo! Do závodu mužů nastoupili dva Češi – Tomáš Zikmund byl 39., Jan VolárVíce >>
Přes 600 triatlonistů se postavilo v sobotu 3. června na start závodu CZECHMAN, kterým nedaleko Pardubic odstartoval nový ročník Českého poháru v dlouhém triatlonu. Velmi cenné vítězství vybojovali na tomto ikonickém závoděVíce >>
Triatlonovou sezonu v Česku otevírá CZECHMAN. Na startu bude přes 600 závodníků Domácí triatlonová sezona startuje velkolepým způsobem. Prvním pohárovým závodem tohoto roku bude legendární CZECHMAN Triatlon, na jehož start seVíce >>
Uběhnout pět kilometrů nic není. Pokud však chcete na trati o této délce podat kvalitní výkon, čeká vás nejen velmi těžký závod, ale i trénink, který svou náročností může výrazněVíce >>
Čeští triatlonisté mají před sebou jeden z vrcholů této sezony – v neděli 4. června se v Madridu postaví na start mistrovství Evropy v olympijském triatlonu. V nejbližším okolí španělského královského paláce budou o úspěchVíce >>
Dát si o dovolené do těla v pořádných terénech, nebo dopřát zbytku rodiny cachtání v moři? Tohle dilema řeší každoročně spousta běžců. Pokud mezi ně patříte, mám řešení: jeďte do Gargana, tam siVíce >>