Běháš ve městě? Pak je více než pravděpodobné, že se občas na své trase potkáš se semaforem, a ne vždy na něm bude svítit zelený panáček. Jak se s touto skutečnostíVíce >>

Víceméně každý běžec by měl v určitém období vířit prach cest častěji než obvykle. Zejména ke štrekařině, tedy závodům od desítky dále, objemová snaha patří. Různě dlouhá, různě výživná, aleVíce >>

Na první pohled to zní logicky: při tréninku na maraton se běhá opravdu hodně, takže by se mi konečně mělo podařit dosáhnout vysněné váhy. Jenomže ne vždy se to doopravdyVíce >>