Vyhraj bezdrátové sluchátka Niceboy které jsou navrženy tak, aby zvládly přesně to co vy. Ať jste aktivní sportovci, nebo rádi posloucháte hudbu cestou do práce. Pravidla: Označ příspěvek k soutěžiVíce >>
Zima, kluzké chodníky či brázdění svahů s sebou přináší i zvýšené riziko zranění, jako jsou natažené svaly, otoky nebo pohmožděniny. Pokud si nežádají oko lékaře, zkuste vsadit na domácí péči v podobě PRICEVíce >>
Pokud se vám nevyhnou typické zimní potíže, pomozte rychlejšímu uzdravení správně zvolenými pokrmy. Chybou je hladovět, i když nemáte na jídlo ani pomyšlení. „Ve skutečnosti organismus během nemoci potřebuje vyšší příjemVíce >>
Spousta lidí si myslí, že zdravotní životní styl jim zabere spousta času. Ve skutečnosti záleží jen na vás, jakou cestu si zvolíte. Přinášíme vám pár tipů, jejichž zavedení do životaVíce >>
Zkuste být rychlejší než soupeři. Než jste byli v minulém roce. Než ostatní očekávají. Postavte se na start Sportisimo 1/2Maratonu Praha nebo Volkswagen Maratonu Praha a buďte rychlejší, než si dokážeteVíce >>
Pro lidské tělo je důležitý nejen samotný spánek, ale zejména to, jak kvalitně tento proces probíhá. Dnes již existují chytrá zařízení, která spánek přesně změří, vyhodnotí jeho výsledky, a dokonceVíce >>
Přemýšlíte o tom, že si půjdete zaběhat? Přehráváte si, jak si užíváte odpolední běh, máte lehké nohy a jde to tak nějak samo? Dobrá zpráva: už tím se zlepšujete. Možná to zníVíce >>
Nejen běžci často řeší zapeklitou otázku: Mám se snažit být v každém závodě co nejlepší, nebo je lepší si zvolit v sezoně jen pár závodů, do kterých investuji čas naVíce >>
Jak se přiblížil prosinec, dostali jsme v redakci nabídku, abychom vyzkoušeli jeden z TOP modelů elastických kalhot od značky Salomon. Jde o model, který už podle popisu z oficiálního webu bude nabízet několikVíce >>
Na nebi sporttesterů se už poměrně dlouho neudála žádná velká revoluce a 2-3 top značky si hlídají své získané pozice. Jak to tak bývá, vždy se najde nějaký odvážlivec, kterýVíce >>
Podzimním trailům pomalu odzvonilo a nejen já, ale i kolegové z redakce a RUN magazine teamu se začali těšit na zimní radovánky mnoha podob. Protože jsme chtěli mít už v prosinci zárukuVíce >>
Přestože běháme pomocí dolních končetin, horní polovina těla je neméně důležitá. Potvrzují to i zkušení trenéři atletů: tvrdí, že dobrý běžec běhá pažemi. Naopak u hodu oštěpem jsou hlavním motorem nohy. Z tohoVíce >>
Zima je pro běh se psem nejlepší období. Psi běhání v zimě zbožňují. Není jim vedro a díky tomu předvádějí lepší výkony než v teplejších obdobích roku. Přesto s sebou zima a mráz přinášejí i některáVíce >>
Smutná zpráva (tedy alespoň pro značnou část běžců) je, že talent pro vytrvalostní sporty máme do značné míry zapsán v genech. Dobrá zpráva ovšem zní, že aktivitu řady genů můžeme samiVíce >>
Medicína sice leckdy dokáže zázraky, přesto bychom neměli zavrhovat osvědčené „babské rady“. Fungovaly totiž po mnoho generací, tak proč by nemohly pomoci i nám? Na následujících stránkách najdete řadu léčebných a preventivníchVíce >>
Až se sezona zeptá, co jste dělali v zimě… Tohle pořekadlo platí leckde a pro běhání zrovna tak. Přestože to může být náročné: je chladno, brzy tma, závody v nedohlednu… Rozhodně ale neníVíce >>