42,195. Toto magické číslo jistě začne dříve či později hlodat v každé hlavě, jejíž nohy již nějakou dobu běhají. Kdy je ale ten správný moment zaběhnout si svůj premiérový maraton? S blížícímVíce >>

Zimní období (a tak trochu i podzimní) je skvělá příležitost, a kdo ji chytne za pačesy, ten má daleko lehčí pozici na jaře, kdy se začne lámat chléb. Jde o přípravu organismu na to,Více >>

Zúčastnit se lyžařského maratonu, kdy můžete zužitkovat celoroční tréninkovou přípravu, vyžaduje poctivý přístup nejen v tréninku, ale i den před závodem či těsně před startem. Naopak nezkušenost může vaše první dojmy znepříjemnit.Více >>

Zálibu v běžkách objevuje stále více milovníku zimních sportů. Najdou se i tací, kteří propadají kouzlu legendárních závodů, laufů jako je Jizerská 50, Marcialonga a další. Víš proč? Důvodů jeVíce >>

Sezonu i podzimní přechodné období jste nechali za sebou, nekonečná a nevlídná zima je naopak před vámi. Jak na ni, aby vám to v dalším létě létalo zase o něco rychleji než letos? ZatímcoVíce >>

Ve spolupráci s Anitou jsme pro tebe připravili soutěž o sportovní podprsenku Air Control DeltaPad. Pravidla: Označ příspěvek k soutěži na naší facebookové stránce jako ‚to se mi líbí‘ a do komentářeVíce >>

Ty důležité závody už máte odběhány, dost možná se ke konci blíží i přechodné období, které jste si naordinovali, a vyhlížíte novou sezonu a výzvy. Aby se vám jich podařilo dosáhnout co nejefektivněji,Více >>

Nejdůležitější rada zní: Najezte se tak, abyste neměli hlad. Nejdříve se totiž ztrácejí vybudované svaly. A když přijdete o svaly, nezlepšíte si fyzičku ani nezhubnete. Dopřejte si dostatečný přísun energie a dodržujte pravidelnýVíce >>

Důvodů, proč se věnovat strečinku, je spousta. V první řadě jde o prevenci zranění, po běhu navracíte svaly do jejich funkční délky, a pokud jde o malou ranní jógu, může vás nastartovat na celýVíce >>

Ve spolupráci s Craftem jsme pro tebe připravili soutěž o tři funkční trička ze sektoru funkčního prádla. Pravidla: Označ příspěvek k soutěži na naší facebookové stránce jako ‚to se mi líbí‘ a doVíce >>

Nepřestávejte trénovat ani v zimě! Zimní běžecké kompresní podkolenky CEP jsou vyrobeny z prémiové směsi merino vlny a syntetických vláken, která udržuje nohy v příjemném teple a zvyšuje stabilitu, tudíž lépe chrání předVíce >>

Už na základní škole nás učili, že teplota ovlivňuje tuhost pevných látek. Napadlo vás ale někdy, že počasí může mít vliv také na vlastnosti vašich běžeckých bot? Podívejme se, co sVíce >>

Hlavním hnacím motorem při běhu jsou bezesporu nohy, paže oproti nim hrají jen malou roli. I ta však může být v určitých okamžicích rozhodující, proto bychom tuto část těla neměli opomíjet.Více >>