Rozhodla jste se zhubnout do plavek, jenže po několikadenním či týdenním snažení nad vámi nezdravé jídlo zvítězilo a vy usoudíte, že je celé hubnutí ztracené a že pokračovat nemá smysl?Více >>
Domácí triatlonovou sezonou otevřel SUPERSPRINT Triatlon Zlín, který byl zahajovacím závodem Českého poháru v krátkém triatlonu. Vítězi dvoudenního klání se stali česká reprezentantka Michaela Štěrbová a člen slovenského národního týmuVíce >>
Triatlonistka Tereza Zimovjanová obsadila na závodě série mistrovství světa v Jokohamě 46. místo, které jí bohužel výrazně nepomohlo v boji o účast na olympiádě. Rozhodne se tak až příští týdenVíce >>
Připrav se na neuvěřitelný lesní zážitek v srdci Brd. V sobotu 18. května zde proběhne oblíbená událost Běhej lesy Brdy, která spojuje nadšené běžce a milovníky přírody v jedinečném prostředíVíce >>
Sacharidy si drží špatnou pověst, zejména v rámci dietních trendů, které zdůrazňují omezování jejich příjmu. Je však skutečně nutné sacharidy v dietě co nejvíce omezit? A platí stále, že večerVíce >>
Účinná zbraň v boji s tukovými zásobami, nebo zbytečný krok na cestě ke štíhlejší postavě? Cvičení nalačno je diskutovaným tématem především kvůli různým mýtům. Některé z nich jsou založeny naVíce >>
Součástí tréninku nejsou jen aktivity, při nichž své tělo vystavíš intenzivní zátěži. Pro plavání je totiž typické, že tvou výkonnost při něm může zásadním způsobem ovlivnit míra tvé pohyblivosti, aVíce >>
Květnové číslo časopisu RUN je již na stáncích! Přes 100 stran nabitých těmi nejzajímavějšími informacemi z běžeckého světa! Vybrali jsme pro vás 5 článků, kvůli kterým si nesmíte toto čísloVíce >>
V tomto dílu se zaměříme na péči o čtyřnohého atleta. Společně pravidelně trénujeme a teď je potřeba podívat se na to, jak o psa pečovat, aby sportovní režim skvěle zvládal.Více >>
Hodně lidí je často velmi překvapeno, jak málo stačí k tomu, aby si běžec mohl úspěšně vyzkoušet krátký triatlon. V několika dílech si postupně nastíníme, jak to udělat, aby taVíce >>
Na jeden den utichly v Kopřivnici motory nákladních automobilů, místo nich se nad rodištěm Emila Zátopka nesl běžecký smích. V sobotu 27. dubna se zde uskutečnil druhý letošní závod populárního rodinného seriáluVíce >>
Tentokrát to nevyšlo. Po výborných výsledcích v Austrálii se čeští triatlonisté přesunuli do čínského Čcheng-tu, kde se jim ale v dalším závodě Světového poháru nedařilo. Tereza Zimovjanová obsadila 33. místo, David MartinVíce >>
Double. Tereza Svobodová a Šimon Koblížek si na EGE Aquatlonu České Budějovice připsali dvojité vítězství – stali se mistry republiky a také celkovými vítězi Českého poháru v aquatlonu, který v neděli 28.Více >>
Zlepšení síly, rychlosti, obratnost, nervosvalové koordinace, ale i zpestření tréninkové rutiny – to jsou důvody, proč do své přípravy zařadit tréninkové jednotky s využitím jednoduchých, ale chytrých pomůcek. Dnes ti představímVíce >>
Srdeční tepová frekvence, maximální spotřeba kyslíku, laktátová křivka, anaerobní práh a další podobné ukazatele často určují průběh našeho tréninku. Jaké by to bylo, kdyby hrál v tréninkovém plánu stejnou roliVíce >>
Je tu velké finále. Český pohár v aquatlonu má před sebou poslední závod, který se uskuteční zároveň jako mistrovství republiky. V neděli 28. dubna tak budou v Českých Budějovicích ve hře nejen důležitéVíce >>