Seriály táhnou. Jaký si vybereš?
Zatímco jiní lidé si jezdí na výlety po republice jen tak, kam je zrovna napadne, řada běžců to má jasně dané. Prostě se rozhodnou, že díky běhu budou poznávat republiku,Více >>
Zatímco jiní lidé si jezdí na výlety po republice jen tak, kam je zrovna napadne, řada běžců to má jasně dané. Prostě se rozhodnou, že díky běhu budou poznávat republiku,Více >>
Jaká velikost porce je pro tebe optimální, když si chceš udržet váhu nebo zhubnout, to ti bohužel nikdo přesně neporadí. Dobrou pomůcku ale představuje tzv. koeficient hladu neboli HQ. KdyžVíce >>
Ať už budete trávit únorové dny sami, nebo budete mít společnost, zbystřete! Běh je srdcovka každého běžce a ani v únoru nemůžete přijít o náš virtuální závod, který proběhne v termínuVíce >>
Stoupání a seběhy, to je samostatná běžecká disciplína, která se od běhu po rovině liší poměrně zásadně. Jak ji zvládnout v náročném vysokohorském terénu radí Michal Janata, ambasador běžeckých kempů Trailcamps.Více >>
Každý nadšený běžec rád a ochotně předává lásku ke sportu i svým dětem. Kromě toho by je ale měl vést i k optimální výživě. Je to důležité nejen pro jejich výkonnost,Více >>
Jak udržet krok se stále se lepšícími soupeři? Vývoj ve světě běžeckého lyžování jde nejen cestou zdokonalování výbavy, ale i vlastní lyžařské techniky. Její zvládnutí vám navíc dopomůže k ještě lepšímuVíce >>
Zima je v plném proudu, a proto ti přinášíme únorové číslo nabité užitečných tipů o tom, jak v zimě běhat, závodit a jaké jiné sporty vyzkoušet! Tady je 5 důvodů,Více >>
Dokážete dodržovat optimální stravovací režim a nikdy, opravdu nikdy neuklouznete? Pak nejste člověk, ale robot. Naprostá většina lidí totiž aspoň občas zhřeší. Jak takové hříchy napravit? Samozřejmě pohybem! Chybovat jeVíce >>
Chcete vyladit formu na březnové či dubnové závody? A co takhle zkusit „namnožit krvinky“ při vysokohorské přípravě. V Alpách toho sice v závějích moc nenaběháte, proč ale nezkusit zvýšit vytrvalost na skialpech.Více >>
Rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem se až příliš často skrývá uvnitř naší hlavy. „Věřit si“ a „myslet pozitivně“ je sice pravdivá, ale příliš obecná rada. Zde je tedy pár těchVíce >>
Již potřetí jsme ve spolupráci s běžeckými experty z Rock Pointu pro vás opět připravili trailový kemp určený pro členy RUN magazine komunity. Oba předchozí kempy vyšly na jedničku. NeváhejteVíce >>
Na první pohled by se mohlo zdát, že to jsou dva zcela rozdílné sporty. Běhání je dynamické, energické a rychlé. Jóga pomalá a klidná, někdy až duchovní. Jenže tyto dvaVíce >>
A je to tady! První závody se začínají hlásit o slovo. Jenže v únoru a březnu nevíte, zda vás na nich potká hřejivé sluníčku, déšť, nebo sníh a mráz. Co siVíce >>
Po jedné z nejunikátnějších sezón v historii elitních silničních závodů slaví značka adidas svou dosud nejúspěšnější sezónu. Letosvíce než polovina (54 %) sportovců adidas, kteří se zúčastnili 50 nejlepších elitníchVíce >>
Chystáte se v létě na triatlon? Pak, pokud už nyní nevyužíváte krátké a mrazivé dny k pravidelným návštěvám bazénu, máte nejvyšší čas pustit se do toho teď! Co všechno jeVíce >>
Neexistuje lidská činnost, která by byla buď zcela bez pohybu, nebo by alespoň neměla na pohyb vliv. Typickým příkladem je dlouhodobé sezení, například v práci. Pokud totiž sedíme nesprávně, má toVíce >>
Designed using Magazine Hoot. Powered by WordPress.