66. stránka

Jak dostat tepovku dolů?

Je mi 27 let, začala jsem běhat vloni na jaře a zatím se stále lepším co do uběhnuté vzdálenosti i dosahovaných časů. Trápí mě ale, že mám stále příliš vysokouVíce >>

Rychlejší díky 3D tisku! adidas vyvinul unikátní mezipodešev

Pojď se na chvíli zasnít: zkus si představit, že by bylo možné síly, které tě při běhu brzdí, proměnit v energii, která tě zrychlí. Zní to krásně, až neuvěřitelně. Přesto tohoVíce >>

Orienťák o prázdninách

Zatímco většina Čechů si dovolenou představí s odpočinkem u moře, čerstvým vzduchem na horách či koupáním na Mácháči, u orienťáků je zvykem trávit prázdniny aktivně – a to na vícedenníchVíce >>

Česká triatlonová štafeta byla na mistrovství světa v Montrealu sedmá!

Drželi kontakt s nejlepšími a nakonec dosáhli na jednoznačně nejlepší umístění české smíšené štafety v historii závodů mistrovství světa. Čeští triatlonisté vybojovali v závodě WorldTriathlon Championship Series v Montrealu skvělé 7. místo. Zvítězila štafetaVíce >>

Královské lesní zážitky jménem Běhej lesy Karlštejn si odnáší celkem 2 578 běžců!

Je to tak, to číslo vidíš dobře! 2578 parťáků včetně 256 VoltaRUNáků a 307 natěšených mláďátek. I přes tropické počasí se běžci drželi našeho karlštejnského hesla „Buď král, Běhej lesy!“Více >>

Kdo hltá, nehubne

Jak se cítit dokonale sytí, i když toho sníte méně než obvykle? Řešení je prosté – nehltat, ale naopak každé sousto soustředěně, pomalu a důkladně rozžvýkat. Vědci z Iowa State UniversityVíce >>

Triatlonistka Zimovjanová se na mistrovství světa v Montrealu probila do elitní dvacítky

Na své zatím nejlepší umístění v závodech mistrovství světa dosáhla česká triatlonistka Tereza Zimovjanová, která vybojovala v Montrealu při super sprintu skvělé 19. místo! V neděli 15. srpna se v Kanadě postaví na startVíce >>

Zdravé přílohy: polenta

Polenta je jemná kukuřičná krupice typická zejména pro italskou a balkánskou kuchyni. U nás se nejčastěji setkáme s instantní kukuřičnou polentou vhodnou na přípravu kaší, knedlíků či placek. Polenta je bohatá naVíce >>

4 tipy, jak si užít jídlo na dovolené a nepřibrat

Mnozí z nás vyrážejí během letních měsíců na dovolenou, někteří si léto užívají na nejrůznějších festivalech a nechybí ani celodenní lenošení u vody. Na většině těchto míst jsou však kVíce >>

Soutěž o trekové a běžecké hole od LEKI

Ahoj závodníku, po několika prozávoděných týdnech se projekt Letních virtuálních her pomalu chýlí ke konci a před námi je už jen pár posledních soutěžních dní. Každá z pěti disciplín má iVíce >>

Letní barefoot trénink

Léto nás přímo vybízí, abychom zuli boty a rozběhli se svobodně po louce, pláži či lesní pěšince. A proč vlastně ne? Takové bosé pobíhání může našim nožkám hodně prospět. PokudVíce >>

Karlovy Vary opět přivítají Světový pohár v triatlonu. Vrátí se do lázeňského centra olympijští vítězové?

Nejlepší světoví triatlonisté opět zamíří do Česka, kde se o víkendu 10.-12. září uskuteční CITY TRIATHLON Karlovy Vary. Vrcholem nabitého třídenního programu bude už popáté závod Světového poháru! Loni seVíce >>

Jak na první závod v orientačním běhu? – 2. část

V prvním díle Jak na první závod v OB jsme si ukázali, jak se na závody přihlásit, jak probíhá prezentace a co vše je připraveno na shromaždišti závodu. Dnes užVíce >>

Beskydy jsou už tradičně jednou z nejoblíbenějších lokalit Běhej lesy

Beskydská zastávka Běhej lesy je každoročně beznadějně vyprodaná a ani letos tomu nebylo jinak. Zázemí ve skiareálu Bílá v sobotu 7. srpna patřilo více než 1700 běžcům, kteří si přijeliVíce >>

3 letní aktivity: pro zábavu i zlepšení výkonnosti

Léto přeje doplňkovým sportům. My jsme pro vás vybrali tři, které jsou nejen zábavné, ale především mohou posunout vaši výkonnost o úroveň výše. Kdo neskáče není běžec Pořídili jste svýmVíce >>

SOUTĚŽ! Vyhraj startovné na BĚHEJ LESY JIZERSKÁ!

Zapoj se do soutěže a vyhraj jedno z pěti startovných na BĚHEJ LESY JIZERSKÁ 50! Proběhni si slavná místa legendární Jizerské 50 po vlastních packách. Dostaneš se na ikonická místa,Více >>