Vloni jsem zkusil triatlon a bylo to super! Zajeď si letos se mnou nějaký závod. Podobné výzvy slýchá vzhledej k rostoucí popularitě triatlonu stále více běžců a další sportovních nadšenců. ZávodníVíce >>
Červencové číslo časopisu RUN je již na stáncích! 100 stran je opět nabitých těmi nejzajímavějšími informacemi z běžeckého světa! Vybrali jsme pro vás 5 článků, kvůli kterým si nesmíte totoVíce >>
Letní vydání časopisu RUN ti přináší soutěž, ve které můžeš vyhrát energii na všechny prázdninové výzvy. Soutěžíme totiž o poukazy na produkty Edgar power v hodnotě 5000 korun! Tentokrát aleVíce >>
Plyometrické posilování patří mezi nejúčinnější běžecké tréninkové prostředky, které ti pomohou zrychlit krok, zlepšit výbušnost a běžeckou techniku. Skvělou pomůcku pro tento účel představují nízké překážky, které ti navíc kroměVíce >>
Je lepší den před závodem odpočívat, nebo jít běhat? Odpověď je individuální, pro větší část běžců je ale rozcvičení den předem lepší volba, a to hned z několika důvodů. Musí jítVíce >>
Čeští triatlonisté prožívají úspěšnou sezonu. Radim Grebík s Terezou Zimovjanovou vybojovali 7. místa ve Světovém poháru, Petra Kuříková se poprvé v kariéře dostala do nejlepší dvacítky na mistrovství světa, Radka Kahlefeldt –Více >>
Na začátku roku jsme očekávali tradiční příval novinek společnosti Garmin zahrnující vesměs drobné aktualizace stávajících sportovních hodinek. Tentokrát nás ale tato americká značka mile překvapila a vyrazila na trh seVíce >>
Snažíš se pilovat techniku běhu? To je samozřejmě chvályhodné, je však třeba si uvědomit, že mnohonásobně více času strávíme vsedě, vestoje a chůzí, a tyto činnost tedy mohou zdraví našehoVíce >>
Je známo, že v létě se hubne snáze než v jiných letních období. S našimi tipy ti to ovšem půjde ještě o něco lépe. Nechlaď se Pocením sice ztratíš jen bezvýznamné množství kalorií,Více >>
Běh je základ řady sportů a do přípravy a alespoň občas zařazují snad všichni sportovci. Ale jde to i opačně – tedy že si běžci mohou vzít něco z jinýchVíce >>
Běháš se sluchátky, protože poslech muziky zaměstná mozek a odvede tě od tělesného nepohodlí? Pak je dobré vědět, že od hudby můžeš chtít ještě víc. Podle výzkumů tě totiž můžeVíce >>
Je to jen zbytečná nálepka, která umožňuje prodat obyčejné jídlo dráž, nebo je to vodítko pro to, jak jíst zdravě? Pravda je jako vždy někde mezi, nicméně o dost blížeVíce >>
Nežer a hýbej se – tuhle radu obvykle říkají štíhlí lidé těm, kteří s váhou marně zápasí. Jenže tak jednoduché to není. O tom, jestli budeme tuky spalovat, nebo ukládat, rozhodujeVíce >>
V atletice jsme si zvykli, že rekordy se mění jeden za druhým, někdy i několikrát ročně. Několik jich však odolává už dlouhé roky jako třeba maratonský „svěťák Pauly Radcliffe. Více >>
Téměř polovina české populace má letní dovolenou spojenou s válením na plážích u moře, druhá polovina pak vyráží na chaty a chalupy. My běžci bychom ale neradi vypadli z tréninku.Více >>
Pokud bych si měla jako fyzioterapeut vybrat, zda klientovi doporučím buď boty odpružené, pohodlné a měkké, anebo spíše boty minimalistické, tedy lehké, široké a s nízkým dropem, budu ve většiněVíce >>