Na stáncích brzy najdeš dvojčíslo RUN magazinu. Vydání vychází jako dvojčíslo na květen a červen. Nebylo to lehké rozhodnutí, ale situace je tíživá i pro náš časopis. Ekonomická nejistota vážněVíce >>
Jaký mají vliv zkrácené svaly na držení těla v běhu, jak se protahovat, a je protahování dobrým řešením pro každého? Každý začínající sportovec tuší, že je dobré se po výkonuVíce >>
Organizátoři venkovních sportovních akcí pro aktivní veřejnost žádají Vládu ČR o co nejrychlejší povolení pořádat závody v běhu, cyklistice a dalších sportech, a to nejpozději od 15. června. Jsou přesvědčeni,Více >>
Čeká tě další speciální výzva Stálo to za to. Náš velikonoční virtuální závod se stal se svými 4600 registracemi pravděpodobně zatím největším virtuálním závodem v Čechách a na Slovensku. ZaVíce >>
Kde hledáte motivaci? Já bych moc chtěl(a) běhat, ale nějak mě to nebaví a nemůžu se k tomu přinutit. Zní to divně, ale přesto se právě takovéto stesky začátečníků objevují v běžeckýchVíce >>
Najít tu správnou motivaci k pravidelnému tréninku je nyní opravdu dosti náročné. Pomoci ovšem může, pokud se budeme při hledání motivace inspirovat typem naší osobnosti. Tento článek je 3. dílemVíce >>
Chceš běhat? Tak začni chůzí a poté přejdi na indiánský běh. Tuhle větu slýchají začátečníci běžně, a pro řadu dnešních běžců už je to typický způsob, jak začali svoji běžeckouVíce >>
Přemýšlíte, co udělat se svým tělem, které zpohodlnělo převažujícím pobytem v teple domova? Nebo již sami rádi běháte a chtěli byste pro svůj oblíbený sport získat někoho, na kom vámVíce >>
Tak a hotovo, super! Právě jste doběhli do cíle svého prvního závodu, k němuž směřovalo celé vaše úsilí posledních dní, možná i měsíců. Obavy, které jste před startem možná měli, se nenaplnily. KláduVíce >>
„Už vím, co s tím… Mám totiž plán,“ pěje Kryštof Richard Krajčo co chvíli na rozhlasových vlnách. Vztahuje se ale jeho skálopevná víra v čarovnou moc plánování i na začínající kondiční běžce? AnoVíce >>
Pro úplného začátečníka je vždy důležitější pracovat hlavně na vytrvalosti, časem ale vždy přijde okamžik, kdy se vyplatí začít pracovat i na rychlosti. Získat ji už trochu bolí, ale pokud jednouVíce >>
Kdo vyběhne jednou či dvakrát týdně, nemůže očekávat žádné zlepšení, příliš častý trénink je naopak přímou cestou ke zranění. Kolikrát za týden trénovat, abychom se neutavili a postupně se námVíce >>
Pokud jde o pravidelné rozcvičování, lze běžce rozdělit do dvou skupin: na ty, kteří se rozcvičují, a ty, kterým se běžecké bolístky doposud vyhýbaly. Tento článek je 6. dílem seriáluVíce >>
Ahoj běžci! Se značkou LASOUL jsme pro vás připravili novou soutěž o dvě sportovní čelenky Drops. LASOUL je česká značka dámského sportovního oblečení a určitě si zaslouží vaší pozornost. Pravidla:Více >>
Milí četnáři, kamarádi, aktuální situace spojená s nemožností se setkávat na závodech, kde jsme poměřovali síly jak vzájemně, tak každý sám se sebou, nás zavedla na cestu přípravy virtuálních běhů,Více >>
Ve spolupráci s Mizuno jsme pro tebe připravili soutěž o běžecké tréninkové boty Wave Daichi 5! Pravidla: Označ příspěvek k soutěži na naší facebookové stránce jako ‚to se mi líbí‘,Více >>