Jak trénovat, abyste spalovali co nejvíc tuku? Jak by měli běhat začátečníci? Jak se připravuje na závody evropský šampion? To všechno se dočtete v květnovém čísle časopisu RUN. V neděliVíce >>

Pylová sezona nabírá na obrátkách. Sportovci vědí, jak umí být běh s alergií náročný. Zde je pár pravidel, která se vyplatí dodržovat. 1. Sledujte pylové zpravodajství Pylová zrna vítr zaneseVíce >>

Vypadá to velmi lákavě: odbudete si čtyři minuty intervalového tréninku a můžete do sprchy. Jenže Tabatovy intervaly jsou tak náročné, že to možná budou nejdelší čtyři minuty vašeho života. Odměnou zaVíce >>

Spalování tuků při zátěži je důležité nejen pro ty z nás, kteří se snaží shodit nadbytečné kilogramy. Zásoby glykogenu ve svalech jsou totiž omezené, a tak při závodech od půlmaratonu výše většinouVíce >>

Po předloňském triumfu v Antarktidě si Petr Vabroušek připsal další ledové vítězství. V sobotu vyhrál maraton na severním pólu! Český vytrvalec, který se zaměřuje zejména na triatlon a ironmanské tratě, zvítězilVíce >>

Jak snížit riziko běžeckého zranění? Nejlépe tím, že budete pravidelně posilovat svaly trupu i hýždí a také svaly a vazy zpevňující klouby dolních končetin. A dobrá zpráva je, že vám to zabere jen sedmVíce >>

Štafetový závod NoMen Run uzavřel registrace. Na start premiérového ročníku ryze ženského běhu se postaví 25 štafet, tedy  přibližně stovka závodnic. Jediný ženský štafetový běh na českém území se uskuteční v sobotu 25.Více >>

Pokud jste někdy navštívili Španělsko a ochutnali místní kuchyni, těžko jste mohli vynechat drobnou podzemní hlízu jménem čufa (chufa) či z ní připravený nápoj orčata (horchata). Připravte si jej i domaVíce >>

O účast na prvním ročníku Krkonošského maratonu je mezi běžci obrovský zájem. Všechny registrace byly vyprodány čtyři měsíce před startem. Proto se nyní organizátoři rozhodli kapacitu závodu navýšit a doVíce >>