Odstartováno. Prvním závodem olympijských her v Pekingu byl pro běžecké lyžování skiatlon žen, při kterém závodnice absolvovaly kombinaci 7,5 km klasicky + 7,5 km volně. Na mimořádně náročné trati bojovaly také dvěVíce >>
Zatímco jiní lidé si jezdí na výlety po republice jen tak, kam je zrovna napadne, řada běžců to má jasně dané. Prostě se rozhodnou, že díky běhu budou poznávat republiku,Více >>
Jaká velikost porce je pro tebe optimální, když si chceš udržet váhu nebo zhubnout, to ti bohužel nikdo přesně neporadí. Dobrou pomůcku ale představuje tzv. koeficient hladu neboli HQ. KdyžVíce >>
Ať už budete trávit únorové dny sami, nebo budete mít společnost, zbystřete! Běh je srdcovka každého běžce a ani v únoru nemůžete přijít o náš virtuální závod, který proběhne v termínuVíce >>
Stoupání a seběhy, to je samostatná běžecká disciplína, která se od běhu po rovině liší poměrně zásadně. Jak ji zvládnout v náročném vysokohorském terénu radí Michal Janata, ambasador běžeckých kempů Trailcamps.Více >>
Každý nadšený běžec rád a ochotně předává lásku ke sportu i svým dětem. Kromě toho by je ale měl vést i k optimální výživě. Je to důležité nejen pro jejich výkonnost,Více >>
Jak udržet krok se stále se lepšícími soupeři? Vývoj ve světě běžeckého lyžování jde nejen cestou zdokonalování výbavy, ale i vlastní lyžařské techniky. Její zvládnutí vám navíc dopomůže k ještě lepšímuVíce >>
Zima je v plném proudu, a proto ti přinášíme únorové číslo nabité užitečných tipů o tom, jak v zimě běhat, závodit a jaké jiné sporty vyzkoušet! Tady je 5 důvodů,Více >>
Dokážete dodržovat optimální stravovací režim a nikdy, opravdu nikdy neuklouznete? Pak nejste člověk, ale robot. Naprostá většina lidí totiž aspoň občas zhřeší. Jak takové hříchy napravit? Samozřejmě pohybem! Chybovat jeVíce >>
Rozjeli jsme zimu na běžkách! Po dlouhém čekání v první polovině ledna jsme si konečně plácli i s počasím a pokořili jsme první metu – novinku seriálu, Krušnohorskou 30. CínovecVíce >>
Chcete vyladit formu na březnové či dubnové závody? A co takhle zkusit „namnožit krvinky“ při vysokohorské přípravě. V Alpách toho sice v závějích moc nenaběháte, proč ale nezkusit zvýšit vytrvalost na skialpech.Více >>
Rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem se až příliš často skrývá uvnitř naší hlavy. „Věřit si“ a „myslet pozitivně“ je sice pravdivá, ale příliš obecná rada. Zde je tedy pár těchVíce >>
Orientační běh. Mnozí ho znají, jiní ho běželi, další ho chtějí vyzkoušet. V současné době se těší velké oblibě, běžce dostane do přírody a zaměstná nejen nohy, ale především také mysl.Více >>
Již potřetí jsme ve spolupráci s běžeckými experty z Rock Pointu pro vás opět připravili trailový kemp určený pro členy RUN magazine komunity. Oba předchozí kempy vyšly na jedničku. NeváhejteVíce >>
Na první pohled by se mohlo zdát, že to jsou dva zcela rozdílné sporty. Běhání je dynamické, energické a rychlé. Jóga pomalá a klidná, někdy až duchovní. Jenže tyto dvaVíce >>
A je to tady! První závody se začínají hlásit o slovo. Jenže v únoru a březnu nevíte, zda vás na nich potká hřejivé sluníčku, déšť, nebo sníh a mráz. Co siVíce >>