Chceš si užít pravé terénní dobrodružství a strávit v lese více než hodinu či dvě? I orienťák nabízí disciplíny, které jsou určeny pro ryzí vytrvalce a více než práce s mapou rozhoduje tváVíce >>

K tomu, abychom začali jíst lépe, nestačí dostat návod. Jde o zdlouhavou cestu, na které je třeba překonávat řadu potíží. Které jsou ty nejčastější a jak je řešit? Z průzkumu mezi americkýmiVíce >>

Originálních závodů je spousta, tento však ční nad všechny. Kde jinde vystartuješ z dějiště olympijských her, proběhneš se v bývalé sáňkařské dráze, potkáš divokou zvěř, několikrát se ztratíš nebo běžíš okolo zónyVíce >>

Proměnlivé podzimní počasí dodává běhu úplně nový rozměr a otevírá každému možnost ještě více překonávat své hranice. Základem komfortního podzimního běžeckého tréninku je mít kvalitní vybavení. Odstartujte proto svůj podzimníVíce >>

Aktivitu na sociálních sítích máme spojenou spíše s tloustnutím: kdo tráví čas zíráním na displej, obvykle moc nezhubne. Přesto se ale mohou sociální sítě stát překvapivě užitečným společníkem na cestě zaVíce >>

Je jasné, že sprinteři budou v tréninku sprintovat skoro pořád. Běh rychlostí blížící se vlastnímu maximu by ovšem měli do přípravy zařazovat i vytrvalci. Své výkonnosti tím totiž mohou prospět poměrněVíce >>

Už jsi toho nastudoval spoustu o technice běhu, botách a tréninku, víš, jak uvolnit svaly, zregenerovat po závodě, jak se protáhnout, byl jsi u fyzioterapeuta, na masáži, aromaterapii, akupunktuře, rázovéVíce >>

Komutace je nechutně složitý výraz původem ze světa elektrotechniky. Mezi běžci se však v poslední době stále více rozšiřuje jeho přenesený význam, totiž běhání do práce, někdy i zpátky. AbyVíce >>

Kde hledáte motivaci? Já bych moc chtěl(a) běhat, ale nějak mě to nebaví a nemůžu se k tomu přinutit. Zní to divně, ale přesto se právě takovéto stesky začátečníků objevují v běžeckýchVíce >>