Je to tady! Adidas vydává již pátou generaci oblíbených běžeckých bot Solar Glidů, která s sebou přináší spoustu novinek a inovací, které konstruktéři do této generace přidali. Konstruktéři s AdidasuVíce >>
Distorze hlezenního kloubu je jedno z nejčastějších sportovních zranění, orientačních běžců obzvláště. Potřebujete-li tejpovací pásku, poproste orienťáka. S největší pravděpodobností ji bude mít u sebe právě on, a né pouze jednu. PročVíce >>
Mnozí běžci se celý rok plně věnují jen silničním rovinatým závodům a jen občas si střihnou pro zpestření nějaký trail. Přesto, že silnici zvládají bez problémů, při trailech většinou trpí,Více >>
Když se snažíme, aby naše svaly byly zdravé a funkční, obvykle se zaměřujeme na svalová vlákna. Neméně důležité jsou ovšem i obaly svalů, tzv. fascie. Fascie byly dlouho považovány jenVíce >>
Už potřetí s námi můžete zažít Virtuální velikonoční běh, kterým jsme přesně 2 roky zpátky celý projekt virtuálních výzev odstartovali. Za tu dobu si virtuální závodění našlo tisíce příznivců zVíce >>
Vrhnout se na první rašící zelené rostlinky a nacpat se jimi, to se na jaře tak nějak sluší. Některým z nich se ale vyplatí věnovat dvojnásobnou pozornost, protože podpoří nejen tvojeVíce >>
Pokud si doposud trénink spíše zanedbával, měsíc před závodem už toho moc nedoženeš. Zato chyb, které v této době můžeš udělat, je celá řada. Co tedy dělat pro to, aby v denVíce >>
Bolí mě zadek, když běžím, chodím, sedím. Lékař ani zobrazovací metody neodhalili žádnou patologii, ale bolest zde stále je. Co je sakra špatně? To je téma třetího dílu rubriky oVíce >>
Mýty a polopravdy o potravinách, kterých po internetu koluje obrovské množství, komplikují nejen snahu lidí jíst zdravě, ale i celkově osvětu v oblasti výživy. Někteří se doslova děsí toho, žeVíce >>
Na podzim ti to už konečně začínalo běhat a cíl byl jasný: přes zimu pořádně potrénovat a na jaře vyrazit vstříc skvělým časům. Jenže nakonec z toho byla dlouhá zimní pauzaVíce >>
I když si myslíme, že jsme sami, vždy je s námi v místnosti ještě někdo další –ony pověstné „miliardy přátelských bakterií“. Bez nich bychom nebyli tím, kým jsme. A vlastně bychom nebyliVíce >>
Jak zaběhnout maraton s tréninkovým mankem? Jsem přihlášená na pražský maraton, měl to být můj první. Zatím jsem běžela jen půlmaraton, nejlépe vloni za 2:05,13. Před Vánoci jsem běhala 25-30 kmVíce >>
Dubnové vydání časopisu RUN je již na stáncích! Přinášíme vám 5 nejzajímavějších článků, kvůli kterým byste si RUN určitě neměli nechat ujít. DNESKA SE MI FAKT NECHCE Každému se někdyVíce >>
Každý rok na přelomu zimy a jara na nás ze všech stran vyskakují hesla detox nebo jarní očista těla. Proč je takový „jarní úklid“ pro naše tělo důležitý? A v čemVíce >>
Závodní sezóna začíná a tisícovky běžců se už nemůžou dočkat, jak konečně zúročí poctivou přípravu. Co může být sladšího, než překonaný osobák! Jenže co když to nevyjde, a místo nějVíce >>
To, že je něco směšně jednoduché a prakticky zadarmo, ještě neznamená, že to nefunguje. Platí to i pro priessnitzův zábal. Ač je mnohými vysmívaný jako babská rada, přesto je veliceVíce >>